NUESTROS SERVICIOS
LO QUE OFRECEMOS
OFRECEMOS EJERCICIOS EXCLUSIVOS
EJERCICIOS DE PECHO
Para trabajar el pecho en el gimnasio, puedes realizar ejercicios como press de banca con barra o mancuernas, flexiones (push-ups), aperturas con mancuernas y press inclinado.
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AUMENTO DE LA FUERZA
El aumento de fuerza en el gimnasio, también conocido como entrenamiento de fuerza o de resistencia, se enfoca en fortalecer los músculos a través de la aplicación de resistencia, utilizando pesas, máquinas o el propio peso corporal.
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EJERCICIOS DE HOMBRO
Para un entrenamiento de hombros efectivo en el gimnasio, puedes incluir ejercicios como press de hombros con barra o mancuernas, elevaciones laterales y frontales, remo al mentón y pájaros con mancuernas, enfocándote en las tres cabezas del deltoides.
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PERDER PESO
Para perder peso en el gimnasio, enfócate en una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza, complementado con una dieta saludable, para quemar calorías y construir músculo.
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NUESTROS SERVICIOS
SOLUCIONES PARA MOVERSE MEJOR Y SENTIRSE MÁS SALUDABLE
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Implica un programa de ejercicios físico y de salud diseñado individualmente por un entrenador, para mejorar la condición física, rehabilitar lesiones y alcanzar objetivos específicos.
CLASES DE YOGA
Un instructor guía a los participantes a través de secuencias de posturas y técnicas de respiración, enfocándose en mejorar la flexibilidad, fuerza, equilibrio y relajación, tanto física como mental.
ARTES MARCIALES DEL BOXEO
Espacio que ofrece entrenamiento en boxeo, así como en otras artes marciales como kickboxing, Muay Thai, etc., con el objetivo de mejorar la condición física, aprender técnicas de combate y desarrollar disciplina.
COACHING EN LÍNEA
Un servicio donde los entrenadores de fitness ofrecen programas personalizados, orientación nutricional y apoyo continuo a través de aplicaciones de entrenamiento personal.
Nuestro horario
CONSULTA NUESTRO HORARIO DE RUTINA DIARIA
Lunes
Martes
Miercoles
Jueves
Viernes
Sabado
08:00 AM
CARDIO
Ejercicios cardiovascularesCARDIO
Ejercicios cardiovasculares CARDIO
Ejercicios cardiovasculares CARDIO
Ejercicios cardiovasculares CARDIO
Ejercicios cardiovasculares CARDIO
Ejercicios cardiovasculares 10:00 AM
YOGA
Sesión de Yoga
YOGA
Sesión de Yoga
YOGA
Sesión de Yoga
YOGA
Sesión de Yoga
04:00 PM
GYM
Ganancia de masaGYM
Ganancia de masaGYM
Ganancia de masa08:00 PM
CROSSFIT
Extensión CROSSFIT
Extensión CROSSFIT
Extensión CROSSFIT
Extensión CROSSFIT
Extensión 10:00 PM
BOXING
Boxeo BOXING
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Boxeo TESTIMONIOS
LO QUE NUESTROS CLIENTES DICEN DE NOSOTROS
Llevo dos años entrenando en el gimnasio Extreme Fitness durante mis vacaciones y estoy encantado. Tienen todo lo que necesitas para entrenar.
KEVIN ANDREW
Cliente feliz
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